Mẹ bầu nằm nghiêng bên nào thì tốt cho thai nhi

Nhiều mẹ bầu vẫn thường được khuyên bà bầu phải luôn nằm nghiêng về bên trái mới tốt cho em bé trong bụng. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu về các tư thế nằm ngủ của mẹ bầu trong bài viết dưới đây nhé.

phong độ NẰM NGỬA:
 
Từ khi thai nhi được 6 tuần, nếu mẹ nằm ngửa, trọng Thay mực máy in tận nơi quận 5 lượng của bé sẽ đè lên cột sống, các cơ vùng lưng, ruột và các huyết quản lớn, khiến lượng máu và oxy đến thai nhi giảm, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
phong độ NẰM SẤP:

Khi mẹ bầu nằm sấp, các tĩnh mạch bị chèn lấn, gây ngăn trở sự lưu thông của máu, dễ khiến mẹ khó chịu, tăng cảm giác buồn nôn, giảm huyết áp, song song lưu lượng máu bơm đến tử cung và thai nhi giảm.

phong thái NẰM NGHIÊNG SANG PHẢI:

nam nghieng sang phai phong độ NẰM NGỦ   Mẹ bầu nằm nghiêng bên nào thì tốt cho thai nhi

Vào những tháng cuối thai kỳ, thai nhi có thiên hướng quay sang bên phải. Nếu mẹ nằm nghiêng sang phải sẽ làm tử cung nghiêng sang phải làm xoắn huyết quản trong tử cung, chèn ép các huyết quản và giảm oxy đến thai nhi.

Nằm nghiêng về bên trái:
Trên thực tại, Mẹ bầu luôn được khuyến cáo tránh 3 phong độ nằm hiểm nguy này và chọn phong thái nằm đúng vừa không ảnh hưởng sức khỏe mẹ, vừa không gây hại thai nhi. Mẹ bầu nằm nghiêng sang trái là tư thế cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe của cả hai mẹ con.

Như đã đề cập ở trên, trong những tháng cuối của thai kỳ, thai nhi thường xoay về phía bên phải, thành ra mẹ bầu nên nằm nghiêng trái để giảm bớt áp lực cho các động mạch và vùng xương chậu, song song làm tăng quá trình lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất cho thai nhi.

Với những mẹ bầu bị chứng ợ nóng do trào ngược bao tử, phong độ nằm nghiêng bên trái giúp giảm chứng ợ nóng, tốt cho tim, gan…

Khi thai nhi càng ngày càng lớn, bé cần nhiều diện tích trong tử cung. Lúc này tử cung sẽ dần mở mang để “đựng” em bé cũng như giúp cho việc cung cấp máu đến thai nhi dễ dàng hơn. thành thử, nếu mẹ bầu nằm nghiêng bên trái sẽ làm giảm sức ép của các bộ phận khác lên tử cung, giúp máu và oxy vận chuyển đến thai nhi dễ dàng hơn.